Die Tage werden länger, die Sonne kriegt man kaum noch zu Gesicht, und die Temperaturen fallen drastisch. Zusätzlich machen vielen im Winter verschiedene Erkältungserreger stark zu schaffen. Von Reizhusten über grippalen Infekt bis hin zum Novo-Virus muss das Immunsystem so manche Bakterien und Viren bekämpfen. Deswegen ist es wichtig, seine private Apotheke in den Wintermonaten mit den wichtigsten Präparaten zu füllen. Die meisten Menschen horten im Winter Hustensaft, Lutschtabletten und Schleimlöser. Sicherlich gehören diese Mittel zu den großen unter den Medikamenten zur Erkältungsbekämpfung. Leider nehmen die meisten in der Regel diese Mittel erst ein, wenn der Rachen schon kratzt, das Atmen schwieriger wird und der Schädel brummt. Doch was ist zu tun, um es erst gar nicht so weit kommen zu lassen? Weiterlesen »
Vitamine im Arzneikoffer
23. Dezember 2011Krankenpflege – Betreuung rund um die Uhr auch zu Hause
02. November 2011Manchmal trifft der Fall der Fälle schneller ein, als man denkt. Ein schwerer Schlaganfall oder eine dramatische Herzerkrankung, aber auch Krebs und sogar Knochenbrüche können aus einem einstigen sportlichen Menschen einen gebrechlichen Patienten machen. Psychische Erkrankung oder Demenz sowie Alzheimer können ebenso eine 24 h Betreuung zwingend erforderlich machen. Doch nicht immer ist eine Unterbringung in einem Pflege- oder Seniorenheim zwingend. Es gibt durchaus die Alternative einer 24 Stunden Betreuung im eigenen zu Hause.
Gesund durch Sushi: Warum die japanischen Reishäppchen gut für ihre Gesundheit sind
12. Oktober 2011Sushi mittlerweile weltweit zuhause
Die japanische Spezialität hat mittlerweile Liebhaber rund um den Globus gefunden, Sushi essen ist vielerorts in Mode, ein Fakt welches dieses delikate Gericht durchaus verdient hat, da es in guter Qualität genossen höchst zuträglich, für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden sein kann. Mit vielen wichtigen Vitaminen und Inhaltstoffen ausgestattet, dient es bei gleichzeitig relativ geringem Energiewert, auch als beliebte Ergänzung von Diätplänen und kommt bei den meisten deutschen leider, viel zu selten auf den Tisch.
Welt-Diabetes-Tag: Ursachen für Typ-1 bei Kindern
25. August 2011Eine der häufigsten und weitverbreitetsten Krankheiten ist die Diabetes.
Es werden 2 verschiedene Typen unterschieden. Das ist zum einen die Altersdiabetes Typ-2 und die Diabetes von Typ-1 die bei Kindern und Jugendlichen auftritt.
Am 14. November ist Welt-Diabetes-Tag, Zeit, sich mit diesem Thema zu beschäftigen.
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Ein strahlendes Lächeln – unser bestes Aushängeschild?
08. Juli 2011Gesunde Zähne sind viel mehr als nur eine Frage der Optik und eines perfekten Lächelns. Das dürfte inzwischen hinlänglich bekannt sein. Natürlich, für ein strahlendes und perfektes Lächeln sind schöne weiße Schneidezähne Grundvoraussetzung, aber man braucht vor allem auch gesunde und kräftige Backenzähne, denn diese dienen zur ordentlichen Zerkleinerung unserer Mahlzeiten. Gründliches Kauen und gutes Durchfeuchten der Nahrung im Mund dient der Vorverdauung und entlastet somit das hauptsächliche Verdauungssystem. Dies ist der erste und auch sehr wichtige Schritt bei der Verdauung, so können Magen- und andere gesundheitliche Probleme vermieden werden. Eine gut funktionierende und gesunde Verdauung ist ein Eckpfeiler für unsere gesamte Gesundheit, das menschliche Abwehrsystem und die Remineralisierung, die wiederum unter anderem auch für die Zahngesundheit wichtig ist. Weiterlesen »
Was ist eigentlich Heilfasten?
07. Juli 2011Heilfasten ist für viele Menschen wichtig, um den Körper und die Seele zu entlasten. Das Heilfasten muss nicht religiös motiviert sein, sondern kann von jedem durchgeführt werden.
Eine Fastenkur soll den Körper in erster Linie entschlacken und entgiften. Es gibt verschiedene Methoden des Heilfastens. Besonders bekannt ist das Buchinger Heilfasten. Hierbei wird auf feste Nahrung verzichtet und man nimmt nur einen geringen Teil an Kalorien in Form von Gemüsebrühe und Säften zu sich. Daneben gibt es noch andere Fasten-Methoden wie die Franz-Xaver.Mayr-Kur, das Saftfasten, das Früchtefasten und das Molkefasten. Typisch für das Heilfasten ist ein sanfter Einstieg mit einigen Entlastungstagen. Anschließend folgen die eigentlichen Fastentage. Nach dem Fasten findet man durch die Aufbautage wieder in den Alltag und in die gewohnte Ernährung zurück. Weiterlesen »
Bei der Fitness für Verletzungen gerüstet sein
04. Juli 2011Fitnesstraining ist sehr gut für die Gesundheit und das Wohlbefinden, keine Frage. Allerdings birgt jede sportliche Betätigung auch ein Risiko – und das liegt einfach in der Verletzungsgefahr. Aber wer richtig vorsorgt und das Erst-Hilfe-Pack mitnimmt das Verletzungen zu behandeln hilft, kann sicher seine liebste Sportart betreiben.
Gerade beim Joggen gibt es zwei Verletzungsrisiken. Das eine liegt darin, auf einer unebenen Wegstrecke oder einer Unebenheit umzuknicken – das andere liegt darin, in freier Natur und bei schweißtreibender Beschäftigung ein beliebtes Opfer für blutsaugende Insekten zu werden. Wer im Erste-Hilfe-Pack ein gutes Insektenabwehrmittel, ein Gel gegen Insektenstiche und einen elastischen Verband sowie ein Kühlgel mitnimmt, hat für die wichtigsten Verletzungen perfekt vorgebeugt. Wer zusätzlich noch Blasenpflaster dabei hat, verfügt für das Joggen über eine sehr gute Ausstattung.
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Mit erfolgreicher Gewichtsreduktion und Psychotherapie zu mehr Selbstbewusstsein?
23. Juni 2011Haben Menschen, die ihr Gewicht deutlich und erfolgreich reduziert haben ein größeres Selbstbewusstsein? Trauen sie sich wirklich mehr zu und nehmen Hürden im Alltag mit mehr Elan als vorher? Diese Fragen würde wohl jeder sofort mit ja beantworten. Aber ist das wirklich so? Liegt es allein an der Gewichtsreduktion? Können eine Psychotherapie und/ oder Almased eine erfolgreiche Gewichtsreduktion unterstützen? Sollten Psychotherapie und Diät sogar verbunden werden?
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Erfolgreich abnehmen mit einer Ernährungsumstellung
17. Juni 2011Jeden Tag flimmern die Werbespots der Hersteller von Diät Produkten oder den Anbietern der unterschiedlichsten Diäten über den Bildschirm, aus den Hochglanzmagazinen Lachen uns die Models mit der Traumfigur oder dem knackigen Waschbrettbauch entgegen. Für viele von uns ist Übergewicht ein echtes Problem oder wir möchten einfach nur die etwas unschöne Speckrolle an Bauch Beinen oder Po verlieren.
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Die Pleite der CITY BKK
18. Mai 2011Nach der Pleite der City BKK sind ihre 168.000 Mitglieder gezwungen, eine andere Krankenkasse zu finden. Bei einem Teil der anderen Kassen stößt dieses Ansinnen nicht in allen Fällen auf positive Resonanz, was von Gesundheitsminister Daniel Bahr jetzt gerügt wurde. Er wies nochmals darauf hin, dass die Ablehnung von ehemals durch die City BKK Versicherten gegen geltendes Recht verstoße.
Die wohl endgültige Schließung der City BKK ist für den 1. Juli 2011 vorgesehen. Ein starker Rückgang der Mitgliederzahlen und massive anhaltende finanzielle Probleme waren ursächlich für die Pleite. Noch im Januar 2011 hatte die City BKK versucht, die Insolvenz durch einen Zusatzbeitrag von 15 Euro abzuwenden. Der Erfolg blieb allerdings aus, denn als Reaktion auf diese Maßnahme haben vor allem junge und gesunde Mitglieder die Kasse verlassen. Der Zusatzbeitrag hat den Untergang der City BKK damit nur beschleunigt. Damit ist sie die erste Krankenkasse für gesetzlich Versicherte, die wegen des Gesundheitsfonds in Insolvenz geht.
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