Die Fettverbrennung ist im Grunde nichts andres als die Energieerzeugung für unseren Körper. Sie findet ständig statt, egal ob wie gerade schlafen oder joggen, selbst beim Essen verbrennen wir Fett, ganz gleich wie viel wir dabei wieder aufnehmen. Verantwortlich dafür sind die Wachstumshormone, deren Produktion vor allem im Schlaf durch gewisse Proteine angekurbelt wird. Das bedeutet, dass viel Schlaf durchaus beim Abnehmen helfen kann.
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Archiv für die Kategorie ‘Prävention’
Fettburner – die Heizer in unserem Körper
Mittwoch, 11. August 2010Zahnforum mit Experten online
Mittwoch, 04. August 2010Zahngesundheit geht jeden etwas an. Über 95 Prozent aller Menschen in Deutschland werden in ihrem Leben mit Zahnproblemen konfrontiert.
Das Portal der Zahnmedizin bietet ein Zahnforum, das Betroffene nutzen können, um Probleme zu schildern und sich mit anderen darüber zu unterhalten. Neu ist, dass ab sofort Experten die Fragen beantworten. (weiterlesen…)
Yoga, der Wellness – Sport
Montag, 19. Juli 2010Die Yoga-Lehre stammt aus Indien und ist eine der dort existierenden klassischen Philosophien. Im Gegensatz zu den anderen fünf Lehren ist Yoga auf die praktische Anwendung ausgerichtet. Yoga wird in Europa vor allem in Fitnessstudios und Wellnessoasen angeboten. (weiterlesen…)
Hausmittel gegen zu niederigen Blutdruck
Dienstag, 13. April 2010Wer unter zu niedrigem Blutdruck leidet, kann es mit Hausmitteln gegen diese Beschwerden versuchen.
Hierzu zählt eine wechselwarme Dusche am Morgen. Auf das warme Wasser folgt ein kalter Guss und zum Schluss wird mit warmem Wasser geduscht. Durch dies Hausmittel gegen zu niedrigen Blutdruck wird die Durchblutung gefördert.
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Gesunde Ernährung
Montag, 05. Oktober 2009Es ist unumstritten, eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig für die Gesunderhaltung des Körpers.
Durch ein unüberschaubares Angebot an Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln, aber auch durch Berichte über diverse Lebensmittelskandale, wird der Verbraucher oft verunsichert.
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Krafttraining
Sonntag, 20. September 2009Unter Krafttraining versteht man all jene sportliche Trainingsmaßnahmen, welche eine Steigerung der Kraft des gesamten Bewegungsapparates oder einzelner Körperregionen zur Folge haben sollen. Hierbei kann ein Krafttraining je nach Zielsetzung und Methoden zahlreich kategorisiert werden. Zunächst einmal ist die Art der Kraftzunahme, welche erreicht werden soll, zu nennen.
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Rückengymnastik
Freitag, 18. September 2009Durch häufig einseitige Belastungen im Berufsleben, wie schweres Heben oder langes Sitzen, verändert sich die gesamte Skelettmuskulatur. Meistens sind Bauch- und Brustmuskulatur verkürzt, und die Rückenmuskulatur überdehnt. Dieses Missverhältnis der Muskeln führt zu Kopf- und Lendenwirbelschmerzen. Auch die Hüft- und Schultergelenke sind durch diese Veränderungen an der Rückenmuskulatur betroffen.
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