Haben Menschen, die ihr Gewicht deutlich und erfolgreich reduziert haben ein größeres Selbstbewusstsein? Trauen sie sich wirklich mehr zu und nehmen Hürden im Alltag mit mehr Elan als vorher? Diese Fragen würde wohl jeder sofort mit ja beantworten. Aber ist das wirklich so? Liegt es allein an der Gewichtsreduktion? Können eine Psychotherapie und/ oder Almased eine erfolgreiche Gewichtsreduktion unterstützen? Sollten Psychotherapie und Diät sogar verbunden werden?
Mit einer Psychotherapie zum Abnehmerfolg
Jeder der schon einmal eine Diät ausprobiert hat, weiß wie schwer es ist durchzuhalten und mit Energie am Ziel festzuhalten. Frau oder Mann stehen vor dem Spiegel und denken sich schlank. In Gedanken sind sie schlank und jede Aufgabe im Job oder im Privatleben gelingt ihnen wie von selbst.
Aber die Realität sieht anders aus. Mit jedem gescheiterten Versuch einer Gewichtsabnahme verlieren sie ein Stück Durchhaltevermögen. In Gedanken sind sie mit dem Abnehmen beschäftigt und verlieren so die Sicht auf die Möglichkeiten des Lebens, ziehen sich zurück und werden einsam.
Mit einer Psychotherapie München können hier die Denkblockaden oder Verhaltensmuster durchbrochen werden. Die Ursachen für ein Abbrechen einer Diät sind unterschiedlich, aber immer im Verhalten der Menschen begründet. Lässt man sich in einer Psychotherapie München helfen, können Denkmuster aufgedeckt werden und ihre Ursache gefunden werden. Oft liegen diese in anerzogenen Verhalten begründet (Iss deinen Teller leer.) und lassen sich nicht so leicht abstellen. In der Psychotherapie kann man sich selbst wieder entdecken und damit auch seine Stärken. Diese helfen mit mehr Selbstbewusstsein an die Gewichtsreduktion heran zu gehen.
Gewichtsreduktion kann zur Änderung des Selbstbewusstseins führen
Um eine Diät mit Almased mit Erfolg durchzuführen, kann in jedem Fall zu mehr Selbstbewusstsein führen. Endlich hat man etwas Sichtbares geschafft. Man bekommt Anerkennung und Zuspruch und fühlt sich anerkannt und beliebt. Das hilft dem Selbstbewusstsein natürlich sehr.
Der Weg zum Wunschgewicht ist nicht einfach. In Kombination mit einer Psychotherapie München, die einen auf dem Weg zum Wunschgewicht begleitet, kann das Abnehmprogramm von Almased durchgeführt werden. In drei Stufen wird man schnelle Erfolge mit Almased erzielen. Allerdings setzt das Austauschen von “normaler” Nahrung mit den Eiweißprodukten von Almased einen starken Willen voraus.
Unterstützung erhält man dann in der Psychotherapie München. Im zweiten und auch dritten Schritt ist man den Ansprüchen der Diät schon besser gewachsen, kann aber aus jedem erfolgreichen Schritt einen positiven Rückschluss auf die eigene Willensstärke ziehen. Das stärkt natürlich das Selbstbewusstsein.
Aber jede andere Aufgabe, wie das Bewältigen von Phobien oder Süchten mit Hilfe der Psychotherapie würde im Ergebnis das Selbstbewusstsein stärken. Denn man hat etwas geschafft, das man nicht mehr für möglich gehalten hat. Dieses positive Ergebnis verdrängt negative Erfahrungen und verhilft uns zu einem besseren Eigenbild.
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